Meisterinnenkurs - ein lohnenswerter Blick auf die Wechseljahre

Die Wechseljahre bezeichnen eine Phase in der Lebensmitte von Frauen, in der sich die natürliche
Hormonproduktion umstellt. Ein langsam einsetzender Prozess, der oft bereits mit Anfang 40 beginnt
und etwa 10 Jahre dauern kann. Das ist grundsätzlich nichts Schlimmes. Dennoch haben die
Wechseljahre keinen guten Ruf, da lästige Beschwerden auftreten können: Einschlafprobleme,
nächtliches Wachliegen, Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Stimmungsschwankungen, Haarausfall,
trockene Haut... Das klingt alles nicht verlockend. Doch die gute Nachricht ist: Frauen haben großen
Einfluss darauf, ob und wie stark mögliche Beschwerden sind, die von vielen Faktoren abhängen.
Zeitlich fallen die körperlichen Veränderungen mit einer Lebensphase zusammen, in der häufig auch
seelische Herausforderungen durch Veränderungen im sozialen Umfeld auftreten – z.B. wenn Kinder
ausziehen oder Angehörige pflegebedürftig werden. Wenn zu viele Herausforderungen zusammenkommen,
können Abgeschlagenheit, Konzentrationsmangel und Gedächtnisschwäche weitere Folgen
sein. - Gute Gründe, sich dieser Phase einmal bewusst zuzuwenden.
Der Workshop stellt diese besondere Lebensphase mit einem ressourcenorientierten Blick in den
Fokus. Die Teilnehmerinnen erlangen anhand anschaulicher Materialien viel Wissen über die biologischen
Zusammenhänge und bekommen ein Verständnis dafür, warum der weibliche Körper diese
wichtige Wandlungsphase vollzieht. Das Angebot richtet sich damit an Mitarbeiterinnen mit Interesse
an dem Thema, die einem gemeinsamen Blick auf diese Lebensphase offen gegenüberstehen.